Реже страдают болезнями сердца те, кто привык быстро ходить.
Быстрая ходьба продлевает жизнь в среднем на 15 лет. К такому выводу пришли ученые из университета Лестера в Великобритании, проанализировав состояние здоровья 475 тысяч человек.
Выяснилось, что средняя продолжительность жизни любителей быстрой ходьбы составила 87 – 88 лет у женщин, 85 – 86 лет у мужчин. У тех, кто ходит медленно, показатели составили 72 года — у женщин, 65 лет — у мужчин. Кроме того люди, привыкшие быстро двигаться, вдвое реже страдают болезнями сердечно-сосудистой системы.
Также исследователи подчеркнули, что на такую статистику не влияют показатели ожирения. Люди, которые двигаются быстро, живут дольше, даже при наличии лишних килограммов, сообщает Clinic Mayo Proceedings.
Ранее » Живая Кубань » писала , что ученые рассказали, как общение помогает продлить жизнь.
