Домой Краснодар - новости Быстрая ходьба продлевает жизнь, доказали ученые

Быстрая ходьба продлевает жизнь, доказали ученые

16
0

Реже страдают болезнями сердца те, кто привык быстро ходить.

Быстрая ходьба продлевает жизнь в среднем на 15 лет. К такому выводу пришли ученые из университета Лестера в Великобритании, проанализировав состояние здоровья 475 тысяч человек.

Выяснилось, что средняя продолжительность жизни любителей быстрой ходьбы составила 87 – 88 лет у женщин, 85 – 86 лет у мужчин. У тех, кто ходит медленно, показатели составили 72 года — у женщин, 65 лет — у мужчин. Кроме того люди, привыкшие быстро двигаться, вдвое реже страдают болезнями сердечно-сосудистой системы.

Также исследователи подчеркнули, что на такую статистику не влияют показатели ожирения. Люди, которые двигаются быстро, живут дольше, даже при наличии лишних килограммов, сообщает Clinic Mayo Proceedings.

Ранее » Живая Кубань » писала , что  ученые  рассказали,  как общение помогает  продлить  жизнь.

Источник