Activium Style — уникальная студия фитнеса и пилатеса. Здесь в атмосфере уединения и психологического комфорта вы усовершенствуете свое тело. Студия практикует только персональные тренировки. В таком режиме процесс корректировки веса и мышечной массы идет эффективнее, и результат достигается быстрее, чем в общем зале.
Официальный сайт — Activium.ru.
Персональные тренировки: как проходят и кому подходят
В спортзале вы находитесь только с тренером. Это мотивирует больше, чем работа вместе с другими тренирующимися. Специалист уделяет все внимание вам, корректирует при необходимости технику, подсказывает очередность выполнения заданий.
Помощь тренера уберегает от травм. Вы будете под постоянным контролем, о состоянии вашего тела позаботится дипломированный инструктор. Его внимание также подталкивает вас к регулярному посещению клуба и самодисциплине.
Еще плюс — полное погружение в процесс. Можете быть уверены, что ни одна оплаченная минута не пропадет зря, ведь вы будете заняты на 100%.
Индивидуальная работа — решение для тех, кто смущается посторонних взглядов, боится выглядеть нелепо, стесняется своей фигуры. Такое явление нередко на начальных этапах. Из-за него многие не решаются идти в зал. Персональные тренировки помогут преодолеть барьер и сделать шаг на пути к здоровому красивому сильному телу.
Как проходит работа:
- Вы приходите на первое занятие.
- Оговариваете с тренером, чего хотите добиться и какие есть проблемы.
- С учетом ваших анатомических и психологических особенностей составляется план.
- Вы начинаете работать в соответствии с программой под постоянным присмотром специалиста.
Результат отслеживается, вносится в план. Программа корректируется в зависимости от текущей ситуации. Занятия ведутся с использованием тренажера Power Рlate. Он работает на принципах равноускоренного тренинга, усталости от него меньше, а результат виден в первую неделю.
Преимущества Activium Style
В студии Activium Style:
- нет очередей к тренажерам;
- всегда свободно и удобно в зале;
- бесплатная парковка для клиентов;
- комфортное расположение: 400 м от метро;
- личная раздевалка, душевая кабина, есть фен;
- спортивная форма хранится в студии бесплатно;
- из окон фитнес-студии открывается панорамный вид на город.
Занятия ведутся по двум направлениям: фитнес и пилатес.
Индивидуальный фитнес
Вы можете скорректировать фигуру, проработать проблемные зоны, улучшить здоровье и самочувствие. Предусмотрено шесть базовых программ, в каждой из которых упражнения подбираются точно под вас.
- «Здоровая спина»: подойдет, если вы страдаете искривлением позвоночника, болями, ведете сидячий образ жизни;
- «Восстановление после родов»: для молодых мам, которые стремятся оперативно вернуться в форму;
- Фитнес для мужчин «PowerMan» на проработку мышечного рельефа и повышение выносливости.
- «Жиросжигание»: для тех, кто хочет справиться с лишним весом, не навредив здоровью;
- «90-60-90»: помогает подтянуть и улучшить контуры тела;
- «Растяжка»: дарит гибкость, пластичность, подвижность.
Пилатес с персональным тренером
Студия предлагает четыре программы:
- классический «Matwork» для улучшения и поддержания формы;
- «Power Pilates», благодаря которому вы станете красивее и сильнее;
- «Pilates Plus» на малом оборудовании для детальной проработки зон;
- «Pilates Reformer» на реформере — работа на сопротивление для всех групп мышц.
Занятия проходят на Чистых Прудах. Первая тренировка — 1000 руб., а при покупке абонемента в тот же день она бесплатна.
