Домой Спорт Фитнес-студия с персональными тренировками

Фитнес-студия с персональными тренировками

455
0

Activium Style — уникальная студия фитнеса и пилатеса. Здесь в атмосфере уединения и психологического комфорта вы усовершенствуете свое тело. Студия практикует только персональные тренировки. В таком режиме процесс корректировки веса и мышечной массы идет эффективнее, и результат достигается быстрее, чем в общем зале.

Официальный сайт — Activium.ru.

Персональные тренировки: как проходят и кому подходят

В спортзале вы находитесь только с тренером. Это мотивирует больше, чем работа вместе с другими тренирующимися. Специалист уделяет все внимание вам, корректирует при необходимости технику, подсказывает очередность выполнения заданий.

Помощь тренера уберегает от травм. Вы будете под постоянным контролем, о состоянии вашего тела позаботится дипломированный инструктор. Его внимание также подталкивает вас к регулярному посещению клуба и самодисциплине.

Еще плюс — полное погружение в процесс. Можете быть уверены, что ни одна оплаченная минута не пропадет зря, ведь вы будете заняты на 100%.

Индивидуальная работа — решение для тех, кто смущается посторонних взглядов, боится выглядеть нелепо, стесняется своей фигуры. Такое явление нередко на начальных этапах. Из-за него многие не решаются идти в зал. Персональные тренировки помогут преодолеть барьер и сделать шаг на пути к здоровому красивому сильному телу.

Как проходит работа:

  1. Вы приходите на первое занятие.
  2. Оговариваете с тренером, чего хотите добиться и какие есть проблемы.
  3. С учетом ваших анатомических и психологических особенностей составляется план.
  4. Вы начинаете работать в соответствии с программой под постоянным присмотром специалиста.

Результат отслеживается, вносится в план. Программа корректируется в зависимости от текущей ситуации. Занятия ведутся с использованием тренажера Power Рlate. Он работает на принципах равноускоренного тренинга, усталости от него меньше, а результат виден в первую неделю.

Преимущества Activium Style

В студии Activium Style:

  • нет очередей к тренажерам;
  • всегда свободно и удобно в зале;
  • бесплатная парковка для клиентов;
  • комфортное расположение: 400 м от метро;
  • личная раздевалка, душевая кабина, есть фен;
  • спортивная форма хранится в студии бесплатно;
  • из окон фитнес-студии открывается панорамный вид на город.

Занятия ведутся по двум направлениям: фитнес и пилатес.

Индивидуальный фитнес

Вы можете скорректировать фигуру, проработать проблемные зоны, улучшить здоровье и самочувствие. Предусмотрено шесть базовых программ, в каждой из которых упражнения подбираются точно под вас.

  1. «Здоровая спина»: подойдет, если вы страдаете искривлением позвоночника, болями, ведете сидячий образ жизни;
  2. «Восстановление после родов»: для молодых мам, которые стремятся оперативно вернуться в форму;
  3. Фитнес для мужчин «PowerMan» на проработку мышечного рельефа и повышение выносливости.
  4. «Жиросжигание»: для тех, кто хочет справиться с лишним весом, не навредив здоровью;
  5. «90-60-90»: помогает подтянуть и улучшить контуры тела;
  6. «Растяжка»: дарит гибкость, пластичность, подвижность.

Пилатес с персональным тренером

Студия предлагает четыре программы:

  1. классический «Matwork» для улучшения и поддержания формы;
  2. «Power Pilates», благодаря которому вы станете красивее и сильнее;
  3. «Pilates Plus» на малом оборудовании для детальной проработки зон;
  4. «Pilates Reformer» на реформере — работа на сопротивление для всех групп мышц.

Занятия проходят на Чистых Прудах. Первая тренировка — 1000 руб., а при покупке абонемента в тот же день она бесплатна.