Главная / Наука и технологии / Минздрав рассчитал безопасные нормы употребления спиртного

Минздрав рассчитал безопасные нормы употребления спиртного

безопасные нормы алкоголя





Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Министерства здравоохранения рассчитал безопасные нормы потребления алкоголя для мужчин и женщин в неделю.

Эксперты рассчитали нормы для водки, коньяка, виски, шампанского, коктейля, пива, сухого и крепленого вина. Специалисты выделили стандартную для каждого типа продукции норму — это такое количество напитка, в котором содержится 10 грамм этилового спирта.

В результате получилось, что мужчина может пить по 1,5 литра пива крепостью 4,5 градусов 3 дня в неделю, или 1 бутылку крепленого вина в неделю, или рюмку водки 2 раза в день и оставаться в зоне низкого риска для здоровья.

Женщине разрешается в день выпить 2 бокала сухого вина объемом 100 миллилитров и крепостью 13 градусов, или 1 бокал шампанского объемом 150 миллилитров, или 1 рюмку водки в день. Превышение определенной дозировки повысит и уровень риска.

Для классификации доз напитков и составления шкалы рисков специалисты использовали рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

Ранее в Министерстве здравоохранения рассказали, что в будущем планируют указывать допустимые нормы употребления алкоголя на бутылках.

По мнению директора Института наркологического здоровья нации Олега Зыкова, выявить допустимые и недопустимые уровни потребления алкоголя невозможно, так как данные рекомендации должны составляться для конкретного человека с учетом состояния его здоровья и веса на данный момент.

Глава центра разработки национальной алкогольной политики Павел Шапкин сообщил, что людям достаточно сложно контролировать употребление алкоголя в определенных дозах и остановиться в необходимый момент. Шапкин отметил, что рекомендуемые дозы алкоголя способствуют выделению дофамина, однако при употреблении уже следующей минимальной дозы алкоголь начинает действовать как седативное средство.

Источник

Прокрутить до верха